오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 수박,멜론 공복 섭취 좋은지 알아보는 시간입니다. 바로 시작합니다. 목차 과일은 언제 먹느냐에 따라 약도 독도 될 수 있습니다. 과일에 따라 아침이나 저녁에 섭취를 피해야 하는 경우도 있으며 특히 식후에 먹는 과일은 소화불량, 당 축적 등으로 이어질 수 있어 가급적 섭취를 자제해야 합니다. 수박 성분 수박은 90% 이상이 물이며 당분, 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 함유되어 있습니다. 수박의 대표적인 성분은 다음과 같습니다. 칼로리 : 100g 당 약 30kcal 수분 : 90% 이상 탄수화물 : 100ge당 약 7g 당분 : 100g당 약 6g 아미노산 : 시트룰린, 아르기닌 등 비타민: 비타민 C, 베타카로틴 등 미네랄 : 칼륨, 마그네슘, 철분 등 시트룰린과 아르..