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오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 공복 탁센 먹어도 괜찮은지 알아보는 시간입니다. 바로 시작합니다. 목차 탁센 탁센은 GC녹십자의 일반의약품 해열진통제 브랜드입니다. 나프록센 성분 '탁센연질캡슐'을 시작으로 이부프로펜 성분 '탁센400'·'탁센이브'·'탁센엠지', 덱시부프로펜 성분 '탁센덱시' 등이 있습니다. 최근에는 탁센 시리즈의 6번째 제품으로 '탁센레이디'를 시장에 내놓았습니다. 여성 두통·생리통을 타깃한 제품입니다. 이부프로펜에 파마브롬과 산화마그네슘이 더해졌습니다. 주성분인 이부프로펜은 소염·진통 작용을 담당하고, 파마브롬은 몸의 부기를 줄이는 데 도움을 준다고 합니다. 제산효과가 있는 산화마그네슘은 위장의 부담을 덜어줍니다. 빈속에 탁센 탁센 빈속 섭취를 하시면 위장장애가 발생할 확률이 높습니..

오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 공복 블루베리 먹어도 좋은지 알아보는 시간입니다. 목차 빈속에 블루베리 아침에 과일을 먹고 싶지만 혈당 관리 때문에 또는 가스가 많이 차거나 속 쓰림 때문에 아침에 과일 먹기가 부담스럽다면 블루베리를 드셔보기 바랍니다. 블루베리 GI지수가 53이고 100g기준 GL지수가 6.4로 혈당관리를 하는 사람도 부담 없이 먹기 좋습니다. 신맛이 없으므로 속 쓰림이나 장이 예민한 사람에게도 좋습니다. 베리류에 들어있는 풍부한 항산화성분은 혈압, 신진대사 조절에 도움이 되고 두뇌를 자극하는 효능이 있어 아침에 먹는 것이 효과적입니다. 특히 항산화 성분은 공복에 더욱 효과적인 것으로 알려져 있는데 블루베리에는 안토시안, 플라보놀스 같은 강력한 항산화 성분이 풍부합니다. 이 성분들이 뇌..

오늘은 빈속에 공복 망고 먹어도 되는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 목차 빈속에 망고 망고는 단 과일입니다. 단 맛이 강하게 느껴지는 과일들은 대부분 혈당지수(Glycemic Index.GI)가 높습니다. 수치가 높을수록 혈당이 빠르게 올라갑니다. 당도가 높은 과일은 혈당을 빨리 높이기 때문에 췌장에서 과도하게 인슐린을 분비하도록 만듭니다. 아침 공복에 밥 대신 단 과일만 먹었을 경우에는 혈당 스파이크를 일으킬 가능성이 높습니다. 즉 과일은 간식으로 소량 먹거나, 아침 공복에는 당도가 낮은 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 공복에 망고를 먹을거면 조금만 먹거나, 아니면 식후에 먹는것이 좋습니다. 망고 효능 심혈관 건강을 돕습니다. 눈 건강을 돕습니다. 당뇨 개선을 돕습니다. 면역력을 높입니다. 소화를 돕고..

오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 공복 꿀,빈속에 꿀물,공복 유산균 정보입니다. 바로 시작해보겠습니다. 목차 빈속에 꿀 꿀은 식사와 상관 없이 드실 수 있으며 아침 공복에 유산균과 같이 드셔도 됩니다. 꿀을 녹여서 만든 꿀물을 드시나 그냥 양봉꿀을 드시나 큰 차이는 없으며, 유산균과 같이 드실 땐 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다. 꿀과 꿀물에는 차이가 없습니다. 꿀에다가 물을 섞은 것 밖에 되지 않으며 복용하는 방법은 본인이 편하신 대로 드시면 됩니다. 특히 아침에 먹는 꿀은 몸에 활력을 가져와 잠을 깨는 데 도움을 주며, 장운동을 촉진하는 효능이 있어 변비 완화에도 좋다고 합니다. 꿀은 약 80% 이상이 당분으로 구성된 단당류이기 때문에 에너지원으로 흡수가 쉽고 영양가도 풍부합니다. 그냥 먹기 ..

오늘은 빈속에 공복 포도에 대해서 포스팅해보는 시간입니다. 목차 빈속에 포도 포도의 떫을 맛을 내는 탄닌 성분은 강력한 항산화 물질인 폴리페놀의 일종으로 해독 작용과 살균 작용 등에 도움을 주지만 빈속에 먹을 경우 위벽을 자극해 위산 분비를 촉진하기 때문에 속이 쓰릴수도 있습니다. 저도 사실 공복 포도 종종 먹는데, 위가 엄청 약하지 않다면 크게 상관없는듯 합니다. 만약 속이 안좋다면 빈속에 포도 먹지 마세요. 반면에 포도는 저녁에 먹으면 좋은 과일입니다. 포도에 많은 당류는 주로 포도당과 과당이에요. 설탕과 같은 당분은 위에서 분해가 이루어진 후 장에서 흡수가 되지만, 포도당은 위에서 바로 소화 흡수가 되 피로회복에 도움을 주기 때문이라고 합니다. 아침에 당분이 많은 과일 섭취 혈당 스파이크를 막으려면..

오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 공복 한약 먹어도 되는 경우,아침 공복에 한약에 대해서 알아보는 시간입니다. 목차 빈속에 한약 보통 한약을 복용하실 때 공복이나 식간에 드시는 경우가 많습니다. 한약은 여러가지 약재로 지어낸 약이기 때문에 식후에 복용하실 경우에는 음식물로 인해 흡수가 방해를 받을 가능성이 있습니다. 따라서 보통 한약은 식전이나 식간에 복용을 권하기도 합니다. (식간은 식사와 식사 사이를 뜻합니다.) 다만, 한의원에서 식후에 복용하라는 지시가 있었다면 식후에 복용하시는 것이 좋습니다. 한약을 식후에 복용하는 가장 큰 이유를 뽑자면 소화기능과 관련이 깊습니다. 복용하시는 분의 소화기능이 매우 약하거나 한약을 구성하는 한약재 중에 소화에 부담이 되는 약재가 많이 들어있는 경우에는 식사 후에 ..

오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 공복 옥수수 먹어도 되는지 알아보는 시간입니다. 바로 시작합니다. 빈속에 옥수수 옥수수는 소화가 잘되는 대표적인 음식 중 하나입니다. 공복에 옥수수 먹어도 괜찮습니다. 다만, 과하게 먹으면 속이 더부룩 할 수 있습니다. 옥수수에는 식이섬유가 풍부해 변비 완화에 도움이 됩니다. 옥수수 한 개에는 키위 5개나 복숭아 7개에 해당하는 양의 식이섬유가 들어 있습니다. 미국 웨이크 포레스트대 뱁티스트 의학센터의 연구에 따르면, 하루 10g의 수용성 식이섬유(옥수수 한 개에 해당)를 먹으면 내장지방이 제거되는 효과가 있다고 합니다. 찐 옥수수의 칼로리는 100g당 132㎉ 정도입니다. 소화가 천천히 돼 포만감이 오래 지속됩니다. 옥수수의 씨눈에는 불포화지방산이 들어 있습니다. 옥수..

오늘의 포스팅 주제는 바로 친한친구 결혼식 축의금 10만원,20만원,30만원,친한친구 축의금 50만원 기준에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 축의금 3만원 : 알기는 아는 사람인데 애정이 전혀 없는 사람 전혀 연락이 없다 결혼한다고 갑자기 연락하는 사람들이 있습니다. 이럴 때는 이 사람과의 과거를 잘 돌아봐야 합니다. 그래도 관계가 있던 시절에는 나에게 조금이라도 도움이 됐다, 같이 있던 시간이 나쁘지 않았다 싶은 사람이라면 그 사람의 인생을 축하해주는 의미로 3만원 정도는 가능합니다. 이 경우는 식장에 가서 식사를 하지 않는다는 전제입니다. 사실 이런 사람 결혼식장에 가고 싶은 마음도 없는 게 보통입니다. 상대도 식사 안하고 3만원 낸 경우라면 크게 서운해 하지 않습니다. 이외에 평생 연락도 없던 ..

오늘의 포스팅 주제는 바로 무좀약 술 어느정도까지 괜찮은지 알아보도록 하겠습니다. 목차 먹는 무좀약 술 무좀약은 대부분 간에 무리를 많이 줍니다. 그래서 술까지 먹으면 간이 망가질수 있습니다. 한잔도 안드시는 것이 좋습니다. 무좀약만 먹어도 간이 힘들어 합니다. 그리고 무좀약을 드시면서 음주를 하게 되면 약의 효과가 약간 감소하고, 위장장애가 올 수도 있습니다. 다만 약 먹고 2-3일 지난 후 소량의 음주를 정말 가끔씩 하는 것은 크게 문제되지 않습니다. 음주의 경우 개인차가 있기에 '몇 잔까지는 괜찮다.' 하고 기준을 만들기가 어렵습니다. 불가피하게 음주를 하시더라도 주기적으로 간기능 검사 등을 받는게 좋습니다. 먹는 무좀약 먹는 무좀약으로 허가·판매되고 있는 항진균제는 이트라코나졸, 플루코나졸, 테르..

오늘의 포스팅 주제는 바로 술먹고 아스피린 / 아스피린 먹고 술 / 아스피린 술 궁금증에 대해서 알아보는 시간입니다. 바로 시작합니다. 목차 술먹고 아스피린 아스피린의 경우 위장관출혈 / 신장기능저하 등의 치명적인 부작용이 있어 음주 후 드시면 안됩니다. 다만 두통이 너무 심한 경우 음주 다음날 이부프로펜이 들어가 있는 소염진통제 한 알 정도는 괜찮습니다. 진통제의 대표격인 아스피린은 술과 함께 먹었을 때 위장관 출혈의 위험이 있는 약물입니다. 아스피린 자체가 위장관 자극이 강한 약물이기 때문에, 이와 동일하게 위장관 자극 작용을 하는 알코올을 섭취할 경우 더 강한 자극에 의한 위 출혈이 발생할 수 있습니다. 아스피린 복용 후 술 식약청에 따르면, 위점막 자극 부작용이 있는 아스피린 등을 복용한 이후 술..