오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 바나나,아침 공복 바나나 어디에 안좋은지 알아보는 시간입니다. 목차 아침 공복 바나나 바나나에는 마그네슘이 풍부하게 함유돼있어 공복에 바나나를 섭취하면 혈액 속 마그네슘 수치가 갑자기 높아진다고 합니다. 이는 혈액 내 칼륨과의 불균형을 초래해 심혈관계에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 심혈관 질환을 앓고 있는 환자라면 특히 주의해야 합니다. 아침에 바나나 영양성분이 풍부한 바나나는 아침 대용으로 먹기 좋은 과일입니다. 아침으로 바나나가 좋지 않을 때는 공복에 바나나만 먹었을 때입니다. 바나나는 마그네슘 함량이 높기때문에 빈속 바나나만 먹게 되면 혈액 내 마그네슘과 칼륨이 불균형을 이뤄 좋지 않습니다. 하지만 다른 음식과 함께 먹으면 괜찮습니다. 아침에 다른 음식없이 바나나..