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오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 파인애플,키위 공복 섭취시 안좋은점에 대해서 알아보는 시간입니다. 바로 시작합니다. 목차 빈속 파인애플, 공복 키위 후식으로 즐겨 먹는 파인애플과 키위에는 다량의 산과 단백질 분해 효소인 브로멜린이 들어 있어서, 많이 먹으면 입안이 따갑고 얼얼해지는 경험 한번씩 있을 겁니다. 이 브로멜린은 위산을 과도하게 배출시켜 식사 후에 섭취하면 영양 성분의 흡수를 도와주지만, 공복에 섭취하면 속 쓰림을 유발합니다다. 또한 파인애플 속의 엔자임 성분은 위를 자극해 상처를 줄 수 있으므로 반드시 식후에 먹을 것이 좋습니다. 파인애플 효능 피부미용과 치아에 좋습니다. 면역력 향상에 도움이 됩니다. 체중 감량에 효능이 있습니다. 염증완화에 도움이 됩니다. 소화 기능 향상에 효능이 있습니다..

오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 공복 콤부차 정보 포스팅입니다. 바로 시작하겠습니다. 목차 빈속에 콤부차 콤부차는 발효과정에서 유기산, 비타민C 등의 산성 성분이 나오기 때문에 공복에 먹거나 과량 섭취하면 속이 쓰리거나 소화가 잘 안 될 수 있습니다. 그리고 체내에 산이 증가해 질병이 생길 수 있습니다. 지난 2009년 미국 중환자의학학회지는 콤부차를 많이 마신 22살의 남성에게 유산산증이 생겼다고 발표하적도 있습니다. 유산산증이란 체내 젖산이 증가함에 따라 신진대사가 저하되는 상태를 말합니다. 콤부차란? 녹차나 홍차에 설탕과 유익균 배양액을 넣어 1주일 이상 발효한 것이 콤부차입니다. 이 때 유익균과 효모가 발효가 되는 과정에서 버섯과 물컹한 부산물을 형성하는데, 그래서 콤부차를 버섯차라고 부르기도 ..

오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 공복 고구마 안좋은지 알아보는 시간입니다. 바로 시작합니다. 목차 공복에 고구마 포만감이 높은 고구마는 아침 식사 대용으로 많이 찾는 음식입니다. 그러나 고구마에는 타닌, 아교질 등 위벽을 자극하고 위산 분비를 촉진하는 성분이 들어 있습니다. 그래서 아침 공복에 고구마를 섭취하면 의외로 속쓰림이 나타날 수 있습니다. 또한, 고구마는 혈당을 급격히 올릴 위험이 있어 당뇨가 있다면 더욱 주의해야 한다고 합니다. 사실 생고구마는 혈당을 많이 올리지 않습니다. 위장에서 분해되고 흡수되는 데 시간이 걸리기 때문입니다. 그러나 찌거나 군 고구마를 먹으면 혈당이 급격히 오르게 됩니다. 고구마를 찌거나 굽는 과정에서 탄수화물이 당으로 분해되기 때문입니다. 고구마보다 감자로 든든하게 아..

오늘의 포스팅 주제는 바로 박카스 잠,불면증 등에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. 박카스 불면증 박카스에는 카페인이 함유되어 있기 때문에 저녁 늦게 먹으면, 카페인에 민감한 경우에 수면에 방해가 될 수 있습니다. 특히 커피를 먹고 불면증이 나타나신다면 박카스 복용으로 불면증이 유발될 수 있습니다. 참고로 지인 중에 커피에 민감한 분은, 저녁 늦게 커피를 마시면 새벽까지 잠을 못이룬다고 하더라구요. 또한 박카스는 고카페인 음료이기 때문에 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 간에도 영향을 줄 수 있기 때문에 가능하면 아침에 먹는것이 더 나을 듯 합니다. 피로회복을 위해 박카스를 먹는다면, 요즘은 카페인 없는 피로회복 음료가 많으니, 다른것도 알아보시기 바랍니다. 이상으로 박카스 잠안옴,박카스 불면증 포스팅 ..

오늘의 포스팅 주제는 바로 업종코드 401000 알아보는 시간입니다. 401000 : 전기 / 태양력발전 401001 : 전기 / 원자력발전 401002 : 전기 / 수력발전 401003 : 전기 / 화력발전 401004 : 전기 / 기타 발전 401005 : 전기 / 송전 및 배전 401006 : 전기 / 전기판매 402001 : 가스 / 가스제조 및 공급 403000 : 증기 / 증기, 냉온수 및 공기조절공급 410000 : 수도 / 생활용수공급 410001 : 수도 / 산업용수공급 업종코드 401000는 전기 / 태양력발전 분야입니다. 단순경비율 : 95.1 기준경비율 : 24.2 이것으로 업종코드 401000 알아보기 포스팅 마치겠습니다. 빈속에 두유,공복 우유 좋나요? 임플란트 보증기간 1년,1..

오늘의 포스팅 주제는 바로 업종코드 940910 홈택스 종합소득세에 대해서 알아보는 시간입니다. 업종코드 940910 프리랜서 사업소득을 받으신 분들께서는 종합소득세 신고(종소세 신고)를 매년 5월 31일까지 이행하셔야 합니다. 업종코드 940910의 기준경비율과 단순경비율 기준경비율 : 18.9% 단순경비율 : 67.8% 업종코드 940910 (다단계판매원) 종합소득세 업종코드가 94로 시작하는분들은 인적용역사업자(프리랜서) 입니다. 인적용역사업자에 해당하는 직업군을 몇 개 예를 들자면 학원 강사, 보험설계사, 대리운전기사, 퀵서비스배달원, 개인간병인, 음료품판매원, 작가, 연예인, 인터넷광고, 블로거,유투버 등이 있습니다. 이상으로 업종코드 940910 홈택스 종합소득세 정보 포스팅 마치겠습니다. 빈..

오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 공복, 홍삼 먹는 시간에 대한 내용입니다. 바로 시작합니다. 공복에 홍삼 홍삼은 빈속에 섭취하시는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 물로 추출하는 홍삼액의 경우에는 공복에 드시는 것이 좋습니다. 그 이유는 식사 중간이나 식사 후에 먹으면 위에서 나오는 담즙으로 인해 진세노사이드가 변형되거나 훼손될 수 있기 때문입니다. 그래서 위액이 분비되기 전, 공복에 드시는 것을 추천하는 것입니다. 엽산과 유산균, 비타민 B군 같은 영양제 또한 공복 섭취가 좋다고 알려져 있습니다. 하지만, 그렇다고 해서 모든 홍삼 제품이 공복 섭취가 무조건 좋은 것 만은 아닙니다. 홍삼에 있는 지용성 성분을 추출할 수 있느냐 없느냐에 따라서 식후에 섭취하는 것이 좋을 수 있습니다. 지용성 성분은 식후에 ..

오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 두유,공복 우유 좋은지 알아보는 시간입니다. 목차 두유 두유는 단백질이 풍부하고 식이섬유와 올리고당이 들어있어 포만감을 주기에 식사 대용으로 찾는 사람들이 많습니다. 우유와 달리, 유당도 없기에 유당을 섭취하면 속이 더부룩해지는 유당불내증을 겪는 사람도 편히 즐길 수 있습니다. 빈속에 우유,두유 우유는 완전식품으로 한끼 식사대용으로 최고이지만 공복에 마시기보다는 식사 후에 마시는 것이 좋다고 합니다. 단백질이 풍부한 두유도 우유와 마찬가지라고 합니다. 왜냐하면 우유와 두유는 공복에 섭취하면 그 효능을 100% 발휘하지 못하기 때문입니다. 우유와 두유를 빈속에 마시게 되면 위장의 연동 운동이 빨라져 영양소가 공급되기도 전에 대장으로 빠져나간다고 합니다. 특히 우유와 두유에..

오늘의 포스팅 주제는 바로 공복,빈속에 박카스 괜찮은지 한번 알아보도록 하겠습니다. 목차 박카스 박카스는 동아제약에서 만드는 에너지 드링크입니다. 나온 시기를 따져보면 에너지 드링크의 원조격이라 볼 수 있습니다. 카페인과 타우린에 비타민 B군이 첨가된 음료입니다. 성분명 중에 '티아민질산염'이 비타민 B1(티아민), '리보플라빈포스페이트나트륨'이 비타민 B2(리보플라빈), '피리독신염산염'이 비타민 B6 등이 들어있습니다. 공복에 박카스 박카스 같은 경우 카페인이 들어있어서 공복에 먹게 되면 위산분비가 자극되어 속이 쓰리실 수 있습니다. 위염이 올수 있으니 빈속에 박카스를 드시는것은 조심하시는것이 좋습니다. 식후에 먹는것이 위에 부담이 없습니다. 공복시에 드셔도 위장장애가 안 나타날때는 공복에 드셔도 큰..

오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 바나나,아침 공복 바나나 어디에 안좋은지 알아보는 시간입니다. 목차 아침 공복 바나나 바나나에는 마그네슘이 풍부하게 함유돼있어 공복에 바나나를 섭취하면 혈액 속 마그네슘 수치가 갑자기 높아진다고 합니다. 이는 혈액 내 칼륨과의 불균형을 초래해 심혈관계에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 심혈관 질환을 앓고 있는 환자라면 특히 주의해야 합니다. 아침에 바나나 영양성분이 풍부한 바나나는 아침 대용으로 먹기 좋은 과일입니다. 아침으로 바나나가 좋지 않을 때는 공복에 바나나만 먹었을 때입니다. 바나나는 마그네슘 함량이 높기때문에 빈속 바나나만 먹게 되면 혈액 내 마그네슘과 칼륨이 불균형을 이뤄 좋지 않습니다. 하지만 다른 음식과 함께 먹으면 괜찮습니다. 아침에 다른 음식없이 바나나..